Мантры, мудры, медитации для богатства, здоровья и укрепления семьи

  • Мантры, мудры, медитации для богатства, здоровья и укрепления семьи

Уроки медитации в Москве

В водовороте повседневной жизни так легко упустить из виду самое важное. Усталость, раздражение, разочарование так часто не позволяют увидеть общую картину. Как научиться отпускать негативные эмоции и сконцентрироваться на главных целях своей жизни? В этом поможет древнее искусство медитации.

Наука погружения в себя в той или иной форме развивалась у многих народов: славян, индийцев, китайцев, арабов. Современные уроки медитации включают в себя наиболее эффективные техники, разработанные в разных частях света.

Почему люди во всем мире ежедневно посвящают время медитации? Ответ прост – она помогает улучшить жизнь.

Польза медитации

Даже скептическая западная медицина, привыкшая подходить к каждому явлению с измерительным прибором, признает эффективность медитации. Исследования демонстрируют, что практикующие менее подвержены стрессам, тревожности, навязчивым мыслям и имеют более высокий уровень счастья по сравнению с теми, кто еще не осознал пользу медитации.

К эффектам последовательной и долговременной практики также относятся:

  • развитие дисциплинированности;
  • сохранение ясности ума в пожилом возрасте;
  • повышение сосредоточенности и внимания;
  • гармонизация отношений с людьми;
  • установление контроля над эмоциями;
  • уменьшение или исчезновение потребности в успокаивающих средствах, антидепрессантах.

Кроме того, практикующие легче отказываются от вредных привычек, таких как курение, частое употребление алкоголя или потребление нездоровой пищи.

Уроки медитации помогают познакомиться с этой древней богатой практикой и начать свой путь к лучшей жизни.

Обучение медитации

Со стороны может показаться, что медитация – это довольно просто. В действительности, несложные позы и базовые мудры – это лишь первые уроки в многогранном искусстве, коим является медитация.

Невозможно достичь гармонии тела и духа, концентрируясь исключительно на внешней стороне практике. Хотя положение тела имеет значение в медитации, умение приводить в порядок мысли играет более важную роль. Занятия включают в себя не только обучение особым сложениям пальцев рук, носящим название мудры, но и уроки, посвященные природе тела, управлении эмоциональным состоянием, принципам обретения душевной силы.

Уроки медитации в Москве

Центр здоровья «Фомальгаут+» приглашает на уроки медитации в Москве. Курс в нашем центре включает в себя обучение позам для расслабления, мантрам, мудрам, медитации для здоровья, гармонизации семейных отношений и достижения финансовых целей.

Наши специалисты познакомят вас с эффективными техниками управления эмоциями, помогут освоить принципы концентрации и избавления от негативных мыслей, расскажут о практиках обретения гармонии и душевной силы.

Счастье и спокойствие достижимы, если вы практикуете медитацию.

Остались вопросы?
Записаться на приём
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных